1. Determinare gli obiettivi di fitness
Gli obiettivi di fitness svolgono un ruolo importante nella selezione delle polveri proteiche. Ad esempio, culturisti e persone a dieta differiscono in modo significativo nella proporzione di nutrienti. Le persone che praticano sollevamento pesi dovrebbero cercare prodotti ad alto contenuto proteico, mentre gli atleti di resistenza hanno bisogno di proteine in polvere con alto contenuto di carboidrati e proteine, ma i dietisti hanno bisogno di proteine in polvere che si concentrano sulle proteine, ma meno carboidrati e grassi
2. Qualità e prezzo
Sebbene Price sia una considerazione importante, non dovrebbe essere l'unico criterio per selezionare un prodotto. Esiste una vera e propria proteina di alta qualità nel mercato, ma nella maggior parte dei casi i produttori forniranno prodotti economici o di alta qualità in base ai diversi livelli di consumo.
3. Elenco degli ingredienti di lettura
È importante comprendere gli ingredienti durante l'acquisto di proteine in polvere. L'etichetta fornirà il contenuto dettagliato di carboidrati, proteine e grassi, nonché altri ingredienti. Inoltre, dovrebbe essere chiaro se il prodotto utilizza zucchero naturale o dolcificanti artificiali come lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio
4. Il gusto è importante
Le proteine in polvere presenti sul mercato hanno gusti diversi, oltre agli obiettivi di fitness, ai prezzi e agli ingredienti e ad altri fattori, il gusto è anche un aspetto importante nella scelta della migliore polvere proteica. Alcuni produttori forniranno anche un piccolo numero di campioni da degustare ai consumatori
