Dovrebbe proteine polvere polvere o muscolo essere aggiunti durante il periodo di potenziamento muscolare? Si ritiene che questo problema è stato disturba molti appassionati di fitness. Confrontiamo le proteine in polvere con polvere di muscolo in molti modi al fine di scegliere un integratore di proteine che è più adatto a voi.
Differenze nella composizione del prodotto
Attraverso la composizione del prodotto di proteine in polvere e polvere di muscolo, può essere visto che i componenti principali di proteine in polvere sono proteine e aminoacidi, proteine in polvere sono di solito meno di 250 calorie, contenuto proteico tra 55-85%. Quindi è ideale per persone che controllano il peso e riducono il consumo di grasso.
Polvere di muscolo è sulla base di proteine in polvere aggiunto una determinata percentuale di carboidrati, vitamine e altri minerali, una polvere di muscolo è solitamente più di 600 calorie, un po' di polvere del muscolo anche più di 1000 calorie, contenuto proteico in 25% - 35% tra. Le persone che non sono inclini all'aumento di peso possono scegliere quelli con più calorie.
Differenze in come usarli
Quando si tratta di utilizzare metodi, ci sono un paio d'ore primario di menzionare i supplementi nutrizionali, dopo essersi alzati, dopo l'allenamento e prima di andare a letto. Proteine in polvere possono essere ricostituite dopo alzarsi, dopo l'allenamento e prima di andare a letto. Al fine di ottenere il migliore effetto di assorbimento, proteine in polvere dopo il risveglio e dopo l'allenamento per essere utilizzato con alcuni monosaccaridi e polisaccaridi (glucosio, miele + frutta) carboidrati questo può migliorare il tasso di utilizzazione di assorbimento di proteine, ma anche può efficacemente evitare l'aumento di calore.
Differenze in imballaggio specifiche e prezzi
Proteina del muscolo e polvere polvere imballaggio specifiche è inoltre molto diversa, perché la quantità di muscolo polvere ogni integratore secondaria è relativamente grande, quindi il mercato solitamente vedremo 5 sterline, 10 libbre, 12 sterline e altre specifiche della prodotto, ci sono più grandi imballaggi prodotti all'estero. Il dosaggio di proteine in polvere è relativamente piccolo, solitamente basati su 2 libbre e 5 lb specifiche, un secchio di 5 libbre di proteine in polvere possa essere utilizzato solitamente per 1 mesi
