Con il miglioramento degli standard di vita delle persone, sempre più prodotti per la cura della salute appaiono sul mercato. Tra questi, la polvere proteica è comune. Integra il cibo come amminoacido e fornisce nutrienti essenziali per i neonati, gli anziani, la popolazione sportiva, i pazienti postoperatori preoperatori e le persone che perdono peso. Ma le persone sane possono mangiare troppe proteine in polvere avranno effetti collaterali?
Infatti, troppa assunzione di proteine non è solo uno spreco, ma anche dannosa per la salute umana.
Per essere precisi, la polvere proteica è in realtà un integratore nutrizionale per una popolazione specifica.
Mangiare proteine in polvere non dovrebbe essere eccessivo
L'assunzione eccessiva di proteine può causare l'accumulo di amminoacidi nel corpo, portando a una riduzione dell'immunità, influenzando anche il normale funzionamento dei reni e del fegato, e può anche ridurre la capacità dell'organismo di resistere al rischio di cancro. Poiché la polvere proteica sul mercato è diversa, ci sono differenze di piante e animali, quindi se i pazienti con malattie cardiache assorbono troppo troppe proteine animali, può anche causare un infarto
Uso corretto della polvere proteica
Qualsiasi cibo se mangi troppo, mangi il tempo e il modo sbagliato, renderà il corpo non bene, quindi comprendi il modo corretto di assumere proteine in polvere, puoi evitare i suoi effetti collaterali sul corpo, migliorare l'utilizzo nutrizionale dei prodotti sanitari .
1. La polvere proteica deve essere consumata dopo il pasto. Se mangi proteine in polvere a stomaco vuoto, saranno digerite dal corpo come un cibo normale, senza effetti aggiuntivi sulla salute.
2. La polvere proteica non può essere consumata a caldo. Le proteine del siero di latte in polvere proteica non possono essere riscaldate, altrimenti perderà l'attività e ridurrà il suo valore nutrizionale. Pertanto, quando si assume la polvere di proteine del siero di latte, può essere disciolto solo in alimenti e bevande al di sotto dei 40 gradi Celsius.
3. I bambini piccoli e i bambini al di sotto dei tre anni non possono mangiare l'uovo in polvere. La struttura molecolare della polvere proteica non favorisce la digestione e l'assorbimento dei bambini piccoli, può causare dolori addominali, diarrea e altri sintomi.
4. I pazienti con malattie gravi come il fegato e le malattie renali devono fare attenzione a mangiare le uova in polvere. Perché la polvere proteica può aggravare il peso dei visceri, peggiorare la malattia.