Yohimbina HCl CAS:146-48-5

Descrizione

Se ti stai chiedendo "cos'è la Yohimbina?" è un alcaloide che deriva dalla corteccia dell'albero Yohimbe. Lo Yohimbe è un albero sempreverde originario dell'Africa occidentale e centrale. Per circa due secoli, la yohimbina è stata utilizzata nella medicina tradizionale dell'Africa occidentale come potenziatore delle prestazioni sessuali. Ma di recente, è diventata un ingrediente sempre più popolare nel pre-allenamento a causa dei suoi presunti benefici per la perdita di peso.

La yohimbina blocca i recettori alfa-2-adrenergici del corpo, presenti nel sistema nervoso centrale e periferico. Di conseguenza, questo aumenta il rilascio di noradrenalina e serotonina. Questi sono neurotrasmettitori che trasportano messaggi chimici, stimolando determinate risposte. La serotonina e la non-adrenalina possono aumentare il dispendio energetico, dandoti la possibilità di spostare più peso e rallentare l'insorgenza della stanchezza. Un altro vantaggio della yohimbina è l'aumento del flusso sanguigno, che migliora la circolazione e aiuta l'ossigeno e i nutrienti a raggiungere i muscoli.

Tutte queste cose aiutano ad aumentare il metabolismo, con conseguente termogenesi e combustione dei grassi. La yohimbina può facilitare la combustione dei grassi perché è un antagonista del recettore alfa-2. Poiché si lega agli alfa-2, gli ormoni catecolaminici che possono inibire la mobilitazione e la combustione dei grassi si legano ai recettori beta. Questo è ciò che attrae i bodybuilder e altri che cercano di perdere peso. Inoltre, la yohimbina è in grado di migliorare la composizione corporea, aumentando la definizione muscolare.

C'è ancora della ricerca da fare per comprendere meglio gli effetti della yohimbina. Probabilmente non vedrai una perdita di peso significativa se non mangi e non fai esercizio correttamente. Ma un modo per assicurarti di vedere i benefici è assumere la dose ottimale di yohimbina.

Dati clinici

A cosa serve la yohimbina HCl?

La yohimbina HCl è una sostanza chimica attiva presente nella corteccia dell'albero di yohimbe ed è anche sintetizzata come prodotto farmaceutico. È stata utilizzata per vari scopi, principalmente per le sue proprietà di composto alcaloide che agisce sul corpo in diversi modi. L'uso più comune della yohimbina HCl include:

1. Disfunzione erettile (DE): la yohimbina HCl è stata storicamente utilizzata come trattamento per la disfunzione erettile. Agisce aumentando il flusso sanguigno nell'area genitale e può aiutare alcuni individui con forme lievi di DE.

2. Perdita di peso: è stato commercializzato come integratore per aiutare nella perdita di peso. Si ritiene che Yohimbine HCl abbia proprietà che possono aumentare il metabolismo e aiutare a bruciare i grassi. Tuttavia, le prove scientifiche a supporto della sua efficacia nella perdita di peso significativa sono limitate.

3. Prestazioni atletiche: alcune persone usano la yohimbina HCl come integratore per migliorare le prestazioni atletiche o come aiuto pre-allenamento a causa delle affermazioni di aumento dell'energia e del metabolismo dei grassi. Tuttavia, la sua efficacia per questi scopi rimane controversa e i potenziali effetti collaterali devono essere presi in considerazione.

4. Miglioramento dell'umore: in alcuni casi, la yohimbina HCl è stata studiata per i suoi potenziali effetti sui disturbi dell'umore come depressione e ansia. Tuttavia, la ricerca in questo settore è in corso e la sua efficacia non è ben consolidata.

In che modo lo yohimbe aiuta a perdere peso?

Yohimbe ha molto da offrire. Tuttavia, molte persone, specialmente quelle nella comunità del bodybuilding, sono particolarmente incuriosite dai benefici di Yohimbe nel favorire la perdita di grasso.

Il meccanismo con cui lo Yohimbe aiuta a perdere peso è piuttosto affascinante e i ricercatori stanno ancora cercando di saperne di più. Ecco cosa sappiamo finora, però:
1. Antagonista del recettore alfa-2
Lo yohimbe agisce come antagonista del recettore alfa-2. Ciò significa che blocca i recettori alfa-2, che si trovano nelle cellule adipose del corpo. Quando questi recettori vengono bloccati, la perdita di grasso diventa più facile. Per capire perché questo è il caso, devi prima capire i recettori beta. Quando le catecolamine, che sono gli ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali quando il corpo è in uno stato simpatico, si legano ai recettori beta, le cellule adipose si mobilitano e sono pronte per bruciare i grassi. Tuttavia, quando le catecolamine si legano ai recettori alfa, le cellule non si mobilitano e la combustione dei grassi non può aver luogo.
Poiché lo yohimbe si lega ai recettori alfa, le catecolamine dell'organismo riescono invece a legarsi meglio ai recettori beta, consentendo una combustione dei grassi più efficiente.
2. Aumento della frequenza cardiaca
L'effetto dello Yohimbe sui recettori Alpha-2 non è l'unica ragione per cui può aiutare a perdere peso. Lo Yohimbe, specialmente se combinato con altri ingredienti stimolanti, può anche aumentare la frequenza cardiaca. Questo, a sua volta, aiuta il corpo a bruciare più calorie sia al lavoro che a riposo. Di conseguenza, potresti perdere più peso e più grasso corporeo quando usi un integratore che contiene Yohimbe.
3. Appetito soppresso
Molte persone notano che quando assumono integratori di Yohimbe, il loro appetito viene soppresso. Questo li aiuta a mangiare meno e rende più facile per loro mantenere un deficit calorico che, come tutti sappiamo, è fondamentale per bruciare il grasso corporeo e perdere peso.
4. Riduzione della fatica
Anche lo yohimbe aumenta l'energia e ti aiuta a spingerti oltre per periodi di tempo più lunghi durante gli allenamenti senza sentirti affaticato. Quando ciò accade, puoi bruciare più calorie e fare di più mentre ti alleni, il che si tradurrà in una perdita di grasso più rapida.
5. Aumento della perdita d'acqua
L'integrazione di yohimbe può anche essere efficace quando hai bisogno di perdere peso velocemente. Questo perché può aiutarti a liberarti del peso in eccesso dell'acqua. Questo, a sua volta, ti aiuta ad apparire più snello e più "pronto per il palco", rendendolo una buona opzione per i bodybuilder o per coloro che si stanno preparando per un servizio fotografico o un altro evento.
6. Riduzione della perdita muscolare
Infine, lo Yohimbe può aiutare ad accelerare il processo di perdita di grasso, ma sembra farlo senza farti perdere massa muscolare. Quando sei a dieta, può essere difficile mantenere i muscoli, il che può portare a un fisico non proprio ideale e può anche rallentare il metabolismo.

Il modo corretto di usare Yohimbe

Lo yohimbe può sicuramente essere utile per coloro che vogliono perdere peso e liberarsi del grasso corporeo ostinato. Per ottenere questi risultati, però, devi assicurarti di assumerlo in modo ottimale. Ecco alcuni fattori da considerare quando si assume un integratore che contiene yohimbe (soprattutto se speri di vedere una perdita di grasso come risultato):

1. Dosaggio ottimale
La maggior parte delle ricerche indica che la maggior parte delle persone trae beneficio dallo Yohimbe quando consuma circa 0.2mg per chilogrammo di peso corporeo. Per una persona di 150-libbre, ad esempio, ciò equivarrebbe a circa 14mg.

2. Assumere tra i pasti e prima di un allenamento
Lo yohimbe sembra essere più efficace se assunto a digiuno. Dà anche i risultati migliori se abbinato a un esercizio costante (motivo per cui è incluso in molti integratori pre-workout).
Assumere Yohimbe a digiuno aiuta a evitare livelli elevati di insulina, che hanno dimostrato di annullare i suoi benefici nella perdita di grasso.
Molte persone amano usare un integratore che contiene Yohimbe la mattina presto o come parte di un rituale pre-allenamento. Se ti alleni nel pomeriggio o la sera, puoi comunque vedere i benefici dall'assunzione di un integratore che contiene Yohimbe. Devi solo assicurarti che il tuo rituale pre-allenamento non preveda cibo.
3. Inizia in piccolo
Come per qualsiasi integratore, quando si usa lo Yohimbe per perdere peso, è meglio iniziare con piccole dosi.
Se stai assumendo una polvere pre-workout che la contiene, ad esempio, considera di iniziare con mezzo misurino. In questo modo, puoi vedere come ti influenza senza doverti preoccupare di eventuali effetti collaterali. Se non noti alcun beneficio, ricorda che puoi sempre aggiungerne di più al tuo cocktail pre-workout la prossima volta.

A cosa serve lo yohimbe?

L'uso di integratori dovrebbe essere personalizzato e verificato da un professionista sanitario, come un dietologo registrato, un farmacista o un operatore sanitario. Nessun integratore è destinato a trattare, curare o prevenire malattie.

Tradizionalmente, lo yohimbe veniva utilizzato come afrodisiaco (sostanza che stimola il desiderio sessuale). Oggi, è ancora commercializzato per la salute sessuale e altri usi. Finora, mancano prove scientifiche a supporto dei potenziali benefici dello yohimbe.

Yohimbina e disfunzione erettile

Gli estratti di corteccia di yohimbe sono ampiamente pubblicizzati online e nei negozi di alimenti naturali come afrodisiaci naturali per aumentare la libido e gestire la disfunzione erettile. Tuttavia, non ci sono prove che dimostrino che l'integratore erboristico sia efficace.

La maggior parte degli studi clinici ha preso in esame il farmaco da prescrizione yohimbina cloridrato e non l'estratto di erbe yohimbe.4

Ad esempio, un'analisi di otto studi ha esaminato l'uso di yohimbina da sola e in combinazione con altri interventi. Sebbene la yohimbina da sola non sembrasse influenzare significativamente il tasso di funzione sessuale, i risultati aggregati di entrambi i sottogruppi suggerivano un miglioramento generale.5 (Ancora una volta, la yohimbina è un farmaco da prescrizione negli Stati Uniti e lo yohimbe è un integratore.)

Nelle sue linee guida sul trattamento della disfunzione erettile, l'American Urology Association non raccomanda l'uso della yohimbina a causa della mancanza di prove sufficienti e dei potenziali rischi per la sicurezza.6

Se stai cercando un trattamento per la disfunzione erettile, parlane prima con il tuo medico.

Non consigliato per la perdita di peso

In genere lo yohimbe non è consigliato per perdere peso, anche se a volte viene commercializzato come tale.

Nel complesso, i risultati sugli effetti della yohimbina sulla perdita di peso sono stati contrastanti. La yohimbina è stata trovata in una ricerca preliminare per aumentare la lipolisi (combustione dei grassi) aumentando il rilascio del neurotrasmettitore (messaggeri chimici nel corpo) e dell'ormone noradrenalina disponibile per le cellule adipose e bloccando l'attivazione del recettore alfa-2, che aumenta il rilascio di noradrenalina.7

Tuttavia, una revisione sistematica (una revisione di più studi su un singolo argomento) che esamina gli integratori alimentari per la gestione del peso ha indicato che non ci sono prove sufficienti per determinare se la yohimbina aiuti a perdere peso.

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