Yohimbe ha molto da offrire. Tuttavia, molte persone, specialmente quelle nella comunità del bodybuilding, sono particolarmente incuriosite dai benefici di Yohimbe nel favorire la perdita di grasso.
Il meccanismo con cui lo Yohimbe aiuta a perdere peso è piuttosto affascinante e i ricercatori stanno ancora cercando di saperne di più. Ecco cosa sappiamo finora, però:
1. Antagonista del recettore alfa-2
Lo yohimbe agisce come antagonista del recettore alfa-2. Ciò significa che blocca i recettori alfa-2, che si trovano nelle cellule adipose del corpo. Quando questi recettori vengono bloccati, la perdita di grasso diventa più facile. Per capire perché questo è il caso, devi prima capire i recettori beta. Quando le catecolamine, che sono gli ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali quando il corpo è in uno stato simpatico, si legano ai recettori beta, le cellule adipose si mobilitano e sono pronte per bruciare i grassi. Tuttavia, quando le catecolamine si legano ai recettori alfa, le cellule non si mobilitano e la combustione dei grassi non può aver luogo.
Poiché lo yohimbe si lega ai recettori alfa, le catecolamine dell'organismo riescono invece a legarsi meglio ai recettori beta, consentendo una combustione dei grassi più efficiente.
2. Aumento della frequenza cardiaca
L'effetto dello Yohimbe sui recettori Alpha-2 non è l'unica ragione per cui può aiutare a perdere peso. Lo Yohimbe, specialmente se combinato con altri ingredienti stimolanti, può anche aumentare la frequenza cardiaca. Questo, a sua volta, aiuta il corpo a bruciare più calorie sia al lavoro che a riposo. Di conseguenza, potresti perdere più peso e più grasso corporeo quando usi un integratore che contiene Yohimbe.
3. Appetito soppresso
Molte persone notano che quando assumono integratori di Yohimbe, il loro appetito viene soppresso. Questo li aiuta a mangiare meno e rende più facile per loro mantenere un deficit calorico che, come tutti sappiamo, è fondamentale per bruciare il grasso corporeo e perdere peso.
4. Riduzione della fatica
Anche lo yohimbe aumenta l'energia e ti aiuta a spingerti oltre per periodi di tempo più lunghi durante gli allenamenti senza sentirti affaticato. Quando ciò accade, puoi bruciare più calorie e fare di più mentre ti alleni, il che si tradurrà in una perdita di grasso più rapida.
5. Aumento della perdita d'acqua
L'integrazione di yohimbe può anche essere efficace quando hai bisogno di perdere peso velocemente. Questo perché può aiutarti a liberarti del peso in eccesso dell'acqua. Questo, a sua volta, ti aiuta ad apparire più snello e più "pronto per il palco", rendendolo una buona opzione per i bodybuilder o per coloro che si stanno preparando per un servizio fotografico o un altro evento.
6. Riduzione della perdita muscolare
Infine, lo Yohimbe può aiutare ad accelerare il processo di perdita di grasso, ma sembra farlo senza farti perdere massa muscolare. Quando sei a dieta, può essere difficile mantenere i muscoli, il che può portare a un fisico non proprio ideale e può anche rallentare il metabolismo.
