Polvere di proteine del siero di latte
La proteina di cui al training bodybuilding si riferisce fondamentalmente alle proteine del siero del latte. Le proteine del siero di latte provengono dal latte, l'87% delle quali è costituito da acqua nella composizione del latte e il 13% da un seno solido. Nei solidi del latte, il 27% è proteine del latte, solo il 20% delle proteine del latte è proteine del siero del latte, il restante 80% è caseina, quindi le proteine del siero del latte contengono solo lo 0,7%.
Qui vorremmo ricordare agli appassionati di bodybuilding, non si vede il 100% di proteine del siero di latte ritenute erroneamente il contenuto proteico del 100%, qui il 100% si riferisce al 100% estratto dal latte. Le proteine del siero del latte sono molto utili per la crescita muscolare, in cui gli amminoacidi a catena ramificata possono produrre effetti anabolici e anti-catabolismo sui muscoli. I bodybuilder hanno bisogno di proteine indipendentemente dalla massa muscolare e dalle linee muscolari, specialmente dopo un allenamento ad alta intensità e sono necessarie più proteine per riparare le fibre muscolari danneggiate. Le proteine del siero di latte sono più facili da assorbire e digerire e saranno rapidamente trasportate nel flusso sanguigno sotto forma di amminoacidi. Più velocemente la proteina assorbe, più velocemente scompare la decomposizione dell'effetto metabolico causato dall'allenamento con i pesi. Ecco perché le proteine del siero di latte sono sempre state favorite dai bodybuilder.
Prodotti rappresentativi: proteine del siero di latte puro, proteine del siero eccellente, proteine del siero di latte puro, isolato proteico, ecc.
Modo d'uso: 2-3 volte al giorno, 2 cucchiai alla volta
Suggerimenti per l'uso: Le proteine del siero di latte sono ideali per l'uso dopo l'allenamento e dopo l'alzarsi perché il siero di latte assorbe e sintetizza in tempi relativamente brevi. Al fine di migliorare il tasso di assorbimento delle proteine, si consiglia di utilizzare miele e banane dopo l'allenamento. Puoi anche scegliere di usare la creatina o gli amminoacidi.